Morgonlöpning

I dag gjorde jag det jag ALDRIG trodde om mig själv . Jag gav mig ut och sprang kl 05:00.
Var en sån häftig känsla att jag fortfarande inte fattar att jag faktiskt gjorde det.
Sprang hemifrån och det var ett skönt morgonljus. Meditativt . Såg faktiskt inga djur, det var faktiskt en lite besvikelse.
Ett par rådjur eller några harar hade varit mysigt. Älg kvittar faktiskt de är så jättestora och kan skada ordentligt.
Hur går jag nu vidare. På fredag ska jag och min man till Göteborg. Då blir det att gå mycket, i alla fall

underbar vår

Att börja morgonen med en kopp kaffe på trappan kallas livskvalité. Njuter av fågelkvitter och doft av vår. Känner en enorm glädje i hjärtat att få möjlighet att uppleva det. Jag är ju medelålders gud bevars , alla får inte möjligheten att passera 50 år. När jag var 20 år då var ju de som var 30 urgamla, typ 30 och döden. Konstigt ju äldre man blir förskjuts den siffran. Nu är det bara en ren tacksamhet för varje dag jag får vara med. På våren när man ser allt växa ger en enorm glädje. Börjar sakta planera för en sommarsemester. Var det blir har jag ingen aning, men några dagar i husvagnen kanske i alla fall.

Påsken över

Så var långhelgen över. Haft en otroligt skön ledighet. Jag är med i en acebook grupp som heter Superåret 2015 och utmaningen för påsken var i.5 timmas träning varje dag hele helgen. På långfredagen Så var jag egentligen fullbokad hela dagen hur i himlens namn skulle jag få in ett träningpass där? Inte bara ett kort utan en och en halv timma Sug på den :) Jag satte klockan på ringning upp och strax efter sju var jag i väg. Tänkte själv att jag är galen vilken normal männinska ger sig ut och går i ottan. Hann inte långt hemifrån när jag inser att det finns fler galningar. Där kom Madde. På frågan vill du ha sällskap? Underbart. Mycket lättare att gå om man är två. Blev ca 8 kilometer på 1½ timma, sedan i väg till kyrkan och sjunga. Dagen avslutades hos svärföräldrarna. På påskafon tog jag med mig eller tvärtom Anette ut på en vandring längs Billingeleden. Vi avverkade 1.6 ml på cirka 4 timmar.Mycket upp och ner var det.Från Herrekvar i Simsjön till Billingehus eller Hem till Anette. Påskdagen blev en lugn historia Ute och gick i omgivningarna i drygt 1½ timma. Annandag påsk var det dags för Billingeleden med Anette igen. Blev ytterligare kilometrar när vi avvekade sträckan Från Billingehus eller rättare sagt Anettes hem på berget till övertorp. 1,6 mil. Sedan låg jag på sängen och läste. Rätt mör i benen och och jag börjar besväras av min onda hälsena igen. Känns inte bra alls.I dag var det orientering som jag gärna åkt på men hälsenan gör att jag får varaa lite försiktig.Nu har jag kört nonstop i 3 dagar idag Vila :) Det är jag värd

Långsamt framåt

nu börjar det ta sig i går blev den en löprunda på ca 52 minuter och drygt 6 km. Alltså ingen jättespeed precis.
Körde korta snabba intervaller i skogen som start.Ungefär halvtid så ökade jag sträckan i varje intervall.
Innebär ju att farten mattas då. Det brukar oxå bli ett tillägg på ca i minut per kilometer när man springer i skogen. Strunt samma jag springer.
i förrgår blev det 35 minuter ren löpning jag snittade nog 8 minuter per kilometer vilket inte är någon racerfart.
Det är ju inte riktigt vad jag strävar efter heller. Jag ska öka mängden löpning. Längre tid ger väl förhoppningsvis längre löprundor oxå.
Kan man väl hoppas i alla fall :) . I dag blir det ett lungt Wet West pass. Har varit på det en gång förut, är så skön träning.
Kan säga det är en skum känsla att svettas i vatten :)
Hur blir det då i påskhelgen ?? jag har en plan....
I morgon blir det enpromenad på 1½ timma tidig morgon då jag ska i väg till kyrkan och bör vara hemma senast 08:30.
Efter kyrkan så vankas det påskmiddag hos svärföräldrarna. På Påskafton ska jag gå Billingeleden med en vän Anette.
Vi har ju #Superåret2015 aprilutmaning som innebär 1½timmas löpning eller gång 4 dagar i sträck.
http://swedentrails.com/2012/05/13/billingeleden-vastergotland/
Här får du en länk till hur det är att springa billingeleden. Blir sugen på att försöka. Vi ska gå i alla fall, känns som om det räcker.