Börjar fila på nästa års mål. Jag vill ju att min resa ska vara långsiktig. Hur ska man då tänka? Tänka tid, alltså ett visst antal träningstimmar eller antal dagar? Av årets dagar 365 vill jag skall mynna ut i 50 % träning.
365dagar/2 ger ca 180,5 dagar alltså för jämnhetens skull. Eller ska jag bara räkna i timma nästa år ska jag träna 180 timmar på gymmet. Det skulle ju innebära att jag ibland kan träna 75 minuter ibland bara 30 minuter. Räknar jag dagar kan jag ju smita, med bara 30 minuters pass. SÅ ska jag jämna ut det till 200 timmars träning är det för högt ställda mål? Eller som nygammal nybörjare kanske jag borde nöja mig med 150 timmar och resten är bonus, Det är ju i alla fall 2,5 dagar i veckan som jag ska träna då. Nu med en mamma som är sjuk så vet man ju inte hur läget är och kommer att bli.
Känns nog bäst med 150 timmar träning. Blir det mer är det bonus. En annan fråga är ska jag räkna promenader eller bara gym? Detta med tanke på att jag inte får springa. Men å andra sidan går jag en promenad på 60 minuter så borde den räknas. Dock är ju 60 minuter ett minimum vid promenader.