12 veckor

Sedan den här resan startade den 17 September(vecka 38) så har jag tränat 2470 minuter, vilket innebär i runda slängar 41 timmar. Utöver detta finns också mer än 300 minuter med pass under 60 minuter. Det kan även vara promenader under lunchen på jobbet, men även styrka det gills liksom inte. Jag räknar bara konditionsträningen och promenader över 60 minuter. Nu är det vecka 49 vilket innebär att träningen har varat i 12 veckor. 41 timmar på 12 veckor är det bra?? Nu när jag räknar verkar det som att det blir mer än 3 timmar i veckan, och då är inte veckan slut än. Det känns ju helt ok. Då känns det plötsligt som de här 150 timmar 2018 är inte ouppnåeligt.
Jag har tränat kontinuerligt i 12 veckor, 3 månader. Yes!!
Sedan förra gången jag dokumenterade vad jag gjort har det tillkommit lite. To be continued........


12 november 60 minuter Pilates
15 november 90 minuter spinning
17 november 90 minuter spinning
19 november 63 minuter promenad
19 november 150 minuter yoga
21 november 50 minuter Styrka
22 november 100 minuter spinning
27 november 94 minuter spinning
29 november 63 minuter spinning