2018 är i gång och har pågått ett tag. Hur har det nu gått då? Nyår firades i Idre ett av mina favvoställen.
Det blev både slalom och längdskidor. kanonväder hade vi ett par minusgrader och sol. Inte varje dag, men det är solen jag kommer i håg.
Månadens pass blev. Förutom skidor.
5 januari spinning
7 januari 2,5 timmar yin och poweryoga
4 timmar Yoga solhälsningen
5 Januari Spinning
12 januari Spinning
14 januari 2,5 timmar yin och poweryoga
16 januari Styrkeyoga (hemma)
17 januari Styrkeyoga (hemma)
19 januari Spinning
20 januari spinning (45 Min)
21 januari 2,5 timmar yin och poweryoga
26 Januari Spinning
26 januari Spinning
28 Januari 2,5 timmar yin och poweryoga

7 Spinningpass Varav ett 45 minuters pass. 5 timmar poweryoga. Hur man sedan ska räkna 4 timmar solhälsning vet jag inte den får sladda med, likaså styrkepassen. Får bli ett slags bonus. 11 -12 timmars träning har det blivit i januari som ännu inte är slut. Känns jättebra.
Yin yogan och poweryogan är på 75 minuter stycket. Men powern är träningen.