Tror eller känner att jag tappat lite fokus. Så jag plockar upp pannbenet från golvet och kör vidare. Så februaris pass eller pass sedan sist är
30 januari 60 minuter spinning
2 februari 60 minuter spinning
3 februari 45 minuter spinning
4 februari 60 minuter Pilates
6 februari 60 minuter spinning
8 februari 60 minuter styrketräning
12 februari 30 minuter styrketräning (hemma)
375 minuter in på kontot
6 och en halv timma
Cirka 17 timmar så här långt på det nya året. Känns som om jag får lägga på ett kol nu.
Blir inte så många timmar som jag hoppas. Har haft ett styrketräningspass .
Detta för att få i gång muskelbyggnaden av hela kroppen inte bara framsida lår som man får av spinningen.
Känns som om detta var jättenyttigt. Så idag ska jag i väg och köra passet se om jag klarar tre rundor eller om det bara är dumt.